Grj Dans, yetenekli dansçıların bir koreografiyi ilk adımdan sahneye kadar hazırlama sürecini anlatıyor. Hulya, Burak ve Zafer provalarda buluşur. Önce müziği dinler, ritmi çözer ve hareketleri belirlerler. Her bölümde yeni figürler dener, bedenlerini doğru kullanmayı ve grupla uyum sağlamayı öğrenirler. Zor hareketler provaları aksatır. Bir adımın yanlış yapılması tüm düzeni bozar. Dansçılar aynı bölümü yeniden çalışır ve hatalarını düzeltir. Koreografi ilerledikçe tempo yükselir. Ekip, geçişleri netleştirir ve sahne düzenini tamamlamaya uğraşır. Hazırlık sırasında dansın tekniği, disiplini ve prova süreci hakkında bilgiler paylaşılır. Dizinin yönetmeni Ilay Alpgiray'dır.