Washington DC’nin güneydoğusunda yaşayan bir grup genç boksör, kazandıkları ulusal şampiyonlukları korumak için yeniden ringe çıkmaya hazırlanır. Cezaevinden çıktıktan sonra hayatını genç sporculara adayan antrenörleri, onları yalnızca rakiplerine karşı değil, sokakta karşılarına çıkan sorunlara karşı da ayakta tutmaya çalışır. Turnuva yolculuğu yaklaştıkça sıkı antrenmanlar, aile baskısı ve geçmişten kalan hatalar ekibin dayanışmasını zorlar.