Tibet'te Yedi Yıl, savaşın ortasında Himalayalar’a giden bir dağcının Tibet’te geçirdiği yılları anlatıyor. 1939’da Avusturyalı Heinrich Harrer, Nazi rejiminin göreviyle Himalayalar’a tırmanmak için yola çıkar, ancak İngiliz kuvvetleri tarafından esir alınır. Kaçmayı başarınca Tibet’e ulaşır ve Lhassa’da beklenmedik bir hayat kurar. Brad Pitt'in oynadığı Heinrich Harrer, burada Jamyang Jamtsho Wangchuk'un oynadığı genç Dalai Lama ile tanışır ve onun yakın çevresine girer. Peter Aufschnaiter ile birlikte Tibet’te kalır, rahiplerin gündelik yaşamını izler, yerel gelenekleri öğrenir ve bölgenin sert koşullarına uyum sağlamaya çalışır. Çin’in Tibet’i işgaliyle birlikte, çevresindeki düzen değişirken Harrer da bu topraklardaki hayatın ne kadar kırılgan olduğunu görür.