Ben, Daniel Blake, hastalık sonrası işe dönmekte zorlanan yaşlı bir adamın, yardım sistemiyle ve geçim derdiyle boğuşmasını anlatıyor. Daniel marangozluk yaparak yaşar, kalp krizi geçirince doktorlar onun çalışmasını riskli bulur. İşsizlik desteği almak için başvurduğunda bürokrasi önüne set çeker ve para alamıyor. Geçimini sağlamak için yeniden iş aramaya başlar, ama kapılar birer birer kapanır. Bu sırada iki çocuğuyla yeni bir hayat kurmaya çalışan Katie ile yolu kesişir. Katie'yi Hayley Squires oynuyor. Daniel'i Dave Johns oynuyor. Katie ve çocukları Daisy ile Dylan, Daniel'in günlük hayatına girer. Daniel de onlara el uzatır. İkisi de ayakta kalmaya çalışır, Londra'da sıradan insanların yaşadığı sıkışmışlığı paylaşır.