Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon

7 bölüm boyunca Evelyn Lewis Prieto uykunun nasıl işlediğini ve geceyi zorlaştıran alışkanlıkları anlaşılır bir dille ele alıyor. Geç saatlere kadar ekrana bakmak, düzensiz uyumak ve uyuyamadıkça gerilmek gibi somut sorunlara odaklanan dizi, daha iyi uyumak isteyenler için nefesi yavaşlatma, bedeni gevşetme ve zihni sakinleştirme gibi basit yöntemler sunuyor.